הרצאה מחויכת עם הוכחות מדעיות וסיפורים מהחיים על הקשר בין בריאות, שמחה ומגע, לחיזוק מערכת החיסון וייצור הורמונים של אושר בתוך הגוף שלנו (כן כן האושר נמצא בתוכינו ותלוי בכימיה של הגוף)

יחד נגלה את הדרך הכי טובה והכי מהירה להתחבר לעצמינו בכל פעם מחדש, ואיך להיות בנוכחות מלאה בכל רגע. נלמד איך ליצור שגרה של חיבור לעצמך ועד כמה חשוב לעצור, לקחת זמן שכולו מוקדש לעצמי ולא פחות חשוב איך להעניק עונג מעצים ומרפא אותנו כמעט בדיוק כמו לקבל עונג.